¿Por qué tanta gente lucha al dejar los antidepresivos? La respuesta no es agradable. Nuestros cuerpos se rebelan cuando estos medicamentos abandonan nuestro sistema. Aparecen náuseas. Los dolores de cabeza martillean. El mareo hace que las tareas simples parezcan imposibles. Y no es solo físico: tus emociones también se descontrolan.
Esos síntomas no están en tu cabeza. Son reales. Cuando dejas los antidepresivos, especialmente de golpe, tu química cerebral cambia abruptamente. Los neurotransmisores que estaban regulados por la medicación de repente ya no lo están. Tu cuerpo entra en pánico. Es así de simple.
El sueño se vuelve esquivo. Las pesadillas reemplazan los sueños. La sudoración aumenta, a veces de manera vergonzosa. La tolerancia al calor disminuye. Podrías encontrarte empapando camisas solo por estar sentado en una habitación que todos los demás encuentran perfectamente cómoda. Momentos divertidos.
La montaña rusa emocional es igualmente brutal. Los cambios de humor aparecen sin aviso. La ansiedad se dispara. Algunas personas reportan sentirse emocionalmente entumecidas o desconectadas. Otras experimentan lo opuesto: las emociones se vuelven abrumadoras, casi insoportables. ¿Las interacciones sociales? A menudo se sienten como una tarea en lugar de un placer.
El tiempo importa. ¿Usaste antidepresivos durante años? Lo siento, pero tu proceso de abstinencia podría ser más difícil. Dos tercios de los usuarios a largo plazo (más de tres años) reportan síntomas de abstinencia significativos. Cuanto más tiempo los hayas tomado, típicamente más difícil es dejarlos.
No todos los antidepresivos son iguales tampoco. Los IMAO y ATC pueden golpear particularmente fuerte cuando se discontinúan. ¿Venlafaxina y paroxetina? Notoriamente difíciles de dejar. La fluoxetina tiende a ser más fácil gracias a su vida media más larga. La química importa.
Hay esperanza, sin embargo. La reducción gradual funciona. Reducir gradualmente tu dosis durante semanas o meses le da tiempo a tu cerebro para adaptarse. El ejercicio ayuda. También la terapia. Y nunca, en serio, nunca, dejes de tomarlos sin supervisión médica.
El proceso puede ser brutal, pero generalmente es temporal. Tu médico puede ayudarte a crear un plan que minimice el sufrimiento. Muchas personas reportan tensión en sus relaciones durante la abstinencia, con mayor irritabilidad afectando particularmente las interacciones con familiares cercanos. Investigaciones recientes muestran que aproximadamente 1 de cada 7 personas experimenta síntomas notables después de discontinuar los antidepresivos. Porque sí, la lucha es real. El cuerpo protesta. La mente se rebela. Pero con el apoyo adecuado, lo superarás.
